Программа занятий цикла «Смелей!» для 8-10 лет

1 занятие Знакомство.

Знакомство, адаптация в коллективе, установление дружеской атмосферы и безопасной среды в группе. Определения своих увлечений и установления общих интересов с другими ребятами. Обсуждения ожиданий от курса.

2 занятие Путешествие в страну талантов

Мы проделаем увлекательное путешествие в страну талантов, узнаем, какими талантами обладают наши любимые герои сказок и мультфильмов, пройдем игру-квест и найдем свои таланты и умения, узнаем, для чего они могут пригодиться. Мы узнаем, как мы можем развивать свои таланты.

3 занятие Театр моих эмоций

Что такое эмоции? Какие они бывают? Можем ли мы угадать, какую эмоцию показывает другой человек? Театральная игра (по типу игры «Крокодил»), в которой мы увидим, как по-разному люди показывают и понимают эмоции. Мы узнаем, что такое эмпатия и как она может помочь стать хорошим другом.

4 занятие Мир моих чувств

Демонстрация и анализ дневников настроения. В каждом человеке есть волшебное королевство, в котором живут всем известные слуги-чувства. Мы узнаем, можно ли избавиться от «плохих» чувств и какой будет жизнь в нашем внутреннем королевстве без злости, обиды и страха. Мы узнаем, какие существуют способы успокоить себя в сложных ситуациях.

5 занятие Прогноз погоды

Даем детям инструмент для выражения своего плохого настроения и права побыть в одиночестве. Что делать, если чувствуешь себя «не в форме». Получив право побыть какое-то время в одиночестве, дети легче приходят в нормальное состояние, справляются со своими чувствами и быстрее включаются в жизнь. Дети учатся уважать  состояние души у каждого человека.

6 занятие Камушек в ботинке

Учимся говорить о своих проблемах, выражать обиду словами и переориентировать себя с пассивной обиды на продуктивное и совместное решение. С помощью игр учимся взаимодействию, искреннему общению и выражению своих негативных чувств. В этой игре мы используем простую и понятную детям метафору, с помощью которой они могут сообщать о своих трудностях, как только те возникают.

7 занятие Довольный — сердитый

Занятие поможет детям почувствовать и осознать, что они делают и чувствуют в случаях, когда они довольны и когда они сердиты.  Дети познакомиться со сектором негативных эмоций, смогут понять, что они в состоянии играть свои эмоции, а, значит, и контролировать их. Получать навыки управление своим эмоциональным состоянием.

8 занятие Природа вокруг меня

На занятии мы посмотрим фильм о природе, научимся относится к ней с любовью и узнаем, как много мы получаем от нее. Из чего сделаны вещи вокруг нас? Мы узнаем о том, как каждый человек может быть другом природы. Сказка про Царицу Природу. Придумаем вместе хороший конец для сказки.

Выездное занятие (включает в себя само выездное мероприятие и его обсуждение в контексте темы)

• Посещение выставки Fantasy Land, Национальной библиотеки, обсуждение в кафе.

1-2 занятие Знакомство с понятиями цели, мечты, желания.

Мечты сбываются. Умеем ли мы мечтать? Чем отличаются мечты от желаний.  Цвета моих желаний. В каких сферах жизни больше наших желаний. Сиюминутная выгода и долгосрочный результат. Вредные желания. Польза терпения. Что делать если желания противоположные. А чем отличаются желания и мечты от цели. Что такое цель.

3-4 занятие Мои желания

Какие желания есть у каждого. Куда может привести нас «Трамвай желаний».  Научим детей различать свои и чужие желания. Отличия необходимости и желания (надо и хочу). Разрушает лень мои желания? Всегда ли лениться это плохо. Почему иногда бывает страшно желать. Будем искать способы настраиваться на позитив. Польза благодарности и хорошего настроя. 

5-6 занятие Цели

Как превратить мечту в цель. Практика «Исполни желания Золотая рыбка».  Для чего нужны цели, если и так нормально. Что значит «достаточно хорошая» цель.  Дети научаться определять критерий «хорошей цели». Шаги к цели. Учимся ставит задачи к цели. Как я могу влиять на исполнения своих желаний и целей. Волшебство усилий и веры в себя. Будем учиться искать плюсы и минусы, возможности и угрозы при выборе решений. Препятствия на пути к цели. Ответственность и самостоятельность.

7-8 занятие Планирование и успех

Страх на пути достижений. Как мы можем повлиять на достижения цели. Взаимосвязь усилий и достижений. Круг забот и круг влияния.  Учим детей первичным навыкам планирования. Важность и срочность дел. Как быть, если цели и желания меняются. Основы управления свои временем.  Планирование своего свободного времени. Воры времени. Изучаем от чего зависит успех. Какие у ребят есть достижения. Заводим дневник успехов и достижений.

Выездное занятие (включает в себя само выездное мероприятие и его обсуждение в контексте темы):

• Занятие «Мечты, желания и цели» мы провели в детском развивающем центре «Кубики» на мастер классе «Лепим из глины»

1-2 занятие

Знакомство с темой блока. В каких командах я состою? Семья, школа, друзья, кружки - у каждой команды свои правила. Зачем мне команда? Командные игры для развития мышления

3-4 занятие

Я и мое место в семье. Мое место в мире и мои отношения с миром.

5-6 занятие

Кто такой лидер? Как развить лидерские качества? Каждый ли может стать лидером? Ответственность.

7-8 занятие

Выбор президента группы. Презентация каждого участника. Голосование.

Выездное занятие:

• Квест-игра

1-2 занятие

Знакомство с понятием «общение» и его ролью в жизни людей. Общение в семье, в классе. Зачем мне быть частью команды? Как понять какие действия другого человека вызывает неприятие ... и что с этим делать? Как вести себя с теми, кто не такой как все? Как поддержать друга

3-4 занятие «Карта моей жизни»

Как научиться формулировать и высказывать свое мнение, отстаивать его, а также признавать свои ошибки? Искусство спора. Как услышать друг друга? Как научиться оказывать поддержку, высказывать свои чувства в форме «Я-сообщения», вести конструктивный спор.

5-6 занятие Зачем мне друзья? Как заводить друзей

Общие интересы. Как мы выбираем друзей? Зачем мне друзья? Как заводить друзей. Как поступить если друг поступает «не так»? Ябеда или соучастник? Конфликты и их разрешение. Примеры решения проблемных ситуаций. Палочки-выручалочки для решения конфликтов.

7-8 занятие Конфликты с друзьями

Как защищать свои границы, не теряя друзей? Чем отличается просьба от требования? Как научиться отказывать, не обижая близких? Упражнение «Другими словами»(работа с неконструктивными установками в общении с другими людьми). Что делать, если мне запрещают с кем-то дружить? Настоящая дружба или получение выгоды? Как закончить неприятное общение. Кому я всегда могу доверять? Что делать в экстренной ситуации, если я боюсь рассказать маме?

Выездное занятие (идеи, по выбору)

• Театральное представление «Разведка в квартире № 5 (посвященное профилактике компьютерной зависимости)
• Путешествие по Белорусской государственной филармонии
• Зимняя звуковая «охота»

1-2 занятие Узнай свою эмоцию. Какие эмоции я себе запрещаю?

Научиться узнавать, какую эмоцию я испытываю, для чего она мне, научиться разделять разные эмоции, управлять ими, применять их уместно и уважать эмоции других людей. Чем отличаются эмоции от чувств? Какие эмоции мне запрещают? Какие эмоции я себе запрещаю?

3-4 занятие Научиться любить все свои эмоции

Сколько разных эмоций я испытывал в жизни? Понимать, для чего они нужны, чем они нам помогают. Как мое тело помогает мне управлять своими эмоциями? Как оно их выражает? Практики самоуспокоения - дыхательная гимнастика, рисовальные техники, детская медитация. Как я могу позаботиться о себе и своих чувствах?

5-6 занятие Мои темные стороны. Мои тревоги и страхи.

Что делать, если снятся плохие сны? Как помочь себе, если никто не понимает, что я чувствую?Злиться - это нормально. Позволить себе испытывать злость на любимых. Злиться - не значит не любить. Что скрывается за моей злостью? Научиться находить истинную причину обиды и злости.

7-8 занятие Что значит Жить Внимательно

Что такое внимательность и осознанность? Чему я могу научить взрослых? В каких случаях мне не нужно быть осознанным? Что значит «действовать и реагировать на автомате»? Что такое привычки и убеждения?

Выездное занятие:

• Мастер-класс по приготовлению пиццы