Концептуальное описание проекта и организационные условия смотрите по ссылке:
Цикл развивающих занятий «Смелей!»
Soft skills в переводе с английского — «гибкие навыки». Они не связаны с конкретной сферой деятельности, но помогают хорошо выполнять свою работу и важны для учебы и коммуникации в обществе.
Современный мир построен на коммуникациях и взаимодействии людей между собой. Чем раньше дети и подростки научатся взаимодействовать в обществе, тем комфортнее будет строиться их жизнь, тем выше вероятность успешной учебы и карьеры. Вне зависимости от возраста человек должен уметь договариваться с другими людьми, аргументировать свою позицию и доносить её до общества. Кроме того, гибкие навыки помогают работать с информацией, не отстать от жизни и уверенно чувствовать себя в своей сфере деятельности.
То есть soft skills важны и для дизайнера, и для менеджера по продажам, для программиста и руководителя, маркетолога и преподавателя. Предприниматели, фрилансеры, научные сотрудники не исключение. Soft skills нужны всем.
Занятие 1: Самопрезентация.
Умение рассказать о себе в разных типах общества. Показывать свои сильные стороны и умело скрывать слабые. Узнавать о других людях ту информацию, которая необходима тебе.
Знакомство друг с другом.
Упражнения: «Зомби», «Поменялись», «Мой взгляд на мир», «Я думаю, что …», «Я делаю это потому, что ...», «Мне важно ...»
Занятие 2: Личные границы.
Личные границы — это не эгоизм. Личные границы — это индивидуальное пространство, включающее в себя ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды, эмоции человека. Их нельзя увидеть или потрогать рукой, но можно почувствовать. Личные границы — это про то, как человек себя ведет, насколько он расслаблен и готов к общению, открыт или сдержан. Гибкие, при этом прочные и бережно выстроенные личные границы являются залогом крепких, здоровых и гармоничных отношений человека с семьей, друзьями, коллегами и самим собой.
Личные границы позволяют выстроить и защитить свой уникальный мир, оберегают самооценку человека и помогают расставлять приоритеты в жизни. Благодаря личным границам человек может быть в какие-то моменты то сильным, то слабым и, главное, всегда оставаться верным себе.
Разбираемся, что такое личные границы. Как их установить. Как удержать. Как не нарушать границы другого человека.
Упражнения «Слушаю и слышу».
Кейсы с делами которые не хочется делать. Правила. Я и моё.
Занятие 3: Сотрудничество. Умение договариваться. Командная работа.
Коллектив и команда. Мое место в классе, кружке, семье, в компании. Отношение внутри команды. Кто такой лидер. Как развить в себе лидерские качества.
Разберем различные способу коммуникации и основы медиации.
Упражнения на работу по одиночке, затем в маленькой команде, затем в большой. Анализ.
Упражнение «Корабль», «Болото», «Кикимора», «Самурай, Дракон, Принцесса» , «X,Y.Z»
Занятие 4: Чувства.
Будем учиться взаимодействовать между собой (говорить через “Я сообщение”, слышать позицию другого). Поговорим о роли чувств в нашей жизни. Научимся распознавать свои собственные чувства, выражать свои чувства и распознавать чувства другого. Освоим конкретные способы саморегуляции в стрессовых ситуациях. Разберемся как регулировать свои эмоциональные состояния и поведенческие реакции.
Разберем в чем отличие эмоций и чувств. Разберем базовые эмоций. Познакомимся с «Лесенкой злости»
Упражнения: «Передай эмоцию», «Словарь чувств», «Да да Нет нет», «Правда-ложь», «Отгадай, кто загадан», «Два королевства»
Игра «Два подсказчика». Найти предмет эмоциями.
Кейсы ситуаций для работы с чувствами.
Просмотр мультфильмов про чувства, настроение.
Занятие 5: Я и моё будущее. Мечты и цели. Мотивация.
Предлагаем ребятам познакомиться с понятиями: ответственность, способность принимать решения и ставить цели. Актуализировать образ желаемого будущего. Проанализировать путь достижения желаемого будущего. Мои ресурсы и намерения.
Познакомимся с теорией постановки целей по SMART.
Коллаж желаний.
Упражнения: «Планка. Возможности», «Могу больше, чем думаю», «Дойди до цели», «Золотая рыбка», «Зайди в круг».
Описать себя через 10 лет, через 5 лет, через 1 год и завтра
«Хочу-Могу-Надо»
*для тех, кто занимался в годовом цикле "Смелей!" — 10% скидка на программу.
