Программа занятий цикла «Смелей!» для 14-17 лет

Годовая программа развивающих занятий цикла «Смелей!» для подростков 14-16 лет (3 уровень).
подростковый цикл программы «Смелей!» для 14-16-летних.
Поделиться:  

Концептуальное описание проекта и организационные условия смотрите по ссылке:
Цикл развивающих занятий «Смелей!» 

 


Подростковый возраст – сложный период психологического созревания. Это возраст, которому больше всего присущи риски. Любовь к узнаванию жизни настолько сильна, что становится главной фигурой. Но опыта проживания различных жизненных ситуаций еще нет.  Наш курс создан для того, чтобы помочь подросткам выражать ту красоту и энергию, которой они сейчас обладают, в их необъятном интересе к жизни и собственной роли в ней, с своих беспредельных возможностях быть креативными.

 

Тема 1: Ресурсы/информация их поиск и анализ — Самопрезентация. Роли и границы в группе.

Умение искать нужную информацию и ориентироваться в современном мире.

►  Знакомство.

Соглашение о безопасности. Знакомство. Диагностика. Цели.
- знакомство с участниками, «анализ своего имени», своих качеств, своего Я. Заявление о себе и «обратная связь» - как меня увидели другие.
- Работа в парах
- Цели/Куда можно(хочется) двигаться/развиваться.
- Рефлексия, соглашение об обратной связи . Д/з (я через 20 лет)   

► Экологические проблемы. Осознанная жизнь в современном мире.

Креативные лаборатории. Как оптимизировать использование ресурсов в современном мире. Эффект глобализации.

► Информация и ресурсы.

Знакомит участника с понятием ресурсы в «информационном» мире, что такое ресурсы, зачем нужны, какие бывают; обучает где искать, как искать, поиск в команде. Мотивация и её удержание в поиске. Важное и второстепенное.
Вариативные игры для закрепления материала. Ресурсосоздающая деятельность. Обратная реакция, что интересного и нового в игре? Похожа игра на реальность?

► Работа в команде, лидерские качества.

Даёт участнику программы понимание команды, как  взаимодействовать с командой, как она образовывается, этапы её «жизни».
Я и группа/коллектив. Роли в команде. Моя роль в команде. Лидерство - поддержка лидера. Ответственность. Упражнения (стакан воды, поднятие на стуле, Я должен - я могу). Обратная реакция, домашнее задание.

► Коммуникативные навыки.

Коммуникации как инструмент. Как управлять общением. Различные типы коммуникаций и как переходить из одного уровня на другой.

► Дружба, сотрудничество.

Моя роль в дружбе. Общение как важная составляющую дружбы и сотрудничества.

► Чувства и эмоции.

Чувства как диагностический инструмент в общении. Эмоции-реакция на различные жизненные ситуации, что с ними делать, как проживать  «плохие» эмоции. Стимул-реакция-действие улучшаем до уровня стимул-реакция-мысль-действие.
Как проявлять свои чувства и уметь понимать себя.

► Митинг осознанности.

Что Я приобрёл за текущий период. Полученная информация+упражнения (применение в реальности)=опыт.

 

Выездные мероприятия:

  • экскурсия и творческая встреча с городским лесничим «Город в котором мы живем – как мы его видим и воспринимаем»;
  • посещение офиса интернет-журнала, краудфандинговой платформы, других современных организаций;
  • другие мероприятия социальной, экологической, культурной и экономической тематики.

 

Тема 2: Терпение и труд всё перетрут — Интерес, исследование.

Способность упорно следовать поставленным целям, роль регулярности и цикличности в жизни.  

Героизм/Лидерство. Упражнение «Моя любимая детская сказка и мой жизненный сценарий». Главный герой произведения и его роль в моей жизни. Ответственность и ее роль в моей жизни, дискуссия. Лидерские качества. Ответственность.

Чувства и эмоции. Определение понятия. Чувства как диагностический инструмент в общении. Эмоции-реакция на различные жизненные ситуации, что с ними делать, как проживать «плохие» эмоции.

Командная работа, сотрудничество. Определение. Как сотрудничать, анализировать последствия Общение как важная часть сотрудничества. Упражнение «Анализ проблемной ситуации» (затруднения в жизни, выбрать решение). Дискуссия: Команда, Командообразование, роли в команде.

Митинг осознанности. Превращение критиков в советчиков Конструктивная критика. Как налаживать коммуникации с людьми в различных ситуациях.

 

Выездное мероприятие:

  • Посещение мастерской скульптора.

 

Тема 3: Конкуренция и динамика отношений —  Граница и ошибки.

Самоопределение. Планирование будущего. Осознание способов достижения поставленных жизненных целей. Способность выбирать – принимать решения, просчитывать свои действия. Навыки эффективного мышления. Собственное видение успеха. Преодоление трудностей и принятие решений. Гибкость мышления и способность выстраивать жизненные перспективы в пору поисков и сомнений.

► Героический этап, смелость встречи с собой

Обсуждение, мозговой штурм - теория, что такое героизм, проявление, уровни, необходимость Г в повседневной жизни. К чему приводит отсутствие «здорового» героизма и переизбыток чрезмерного Героизма в жизни, обсуждение.

Упражнение «Границы». Упражнение дает участнику понимание своих, «личных» границ и способы их обозначения и защиты, возможность видеть себя как уникальную индивидуальность.Участник приобретает навык отстаивания своих интересов в конфликтных и обыденных жизненных ситуациях. Обсуждение.Упражнение «Слияние». Упражнение дает возможность увидеть общие интересы, взгляды, предпочтения в общении с другими людьми, увидеть в себе социальную составляющую. Обсуждение неразделимых составляющих личности: индивидуальности и социальной части и конфликта между ними.

► Предварительный просмотр фильма, накануне.

Обсуждение фильма (что особенного, на что обратили внимание, что осталось внутри после просмотра)

«Осознанность, здесь и сейчас, взгляд внутрь, диалог с собой» - теория, накидываем идей. Смелость заглянуть внутрь себя, признать свои слабости и ограничения.

Тема дискуссии «Сила в признании своих слабых сторон», как обратить их в преимущества.

Упражнение «Заявление о себе», в парах определяем свои «козыри» и на основе их составляем смелый (нереальный) план на ближайшее будущее и воодушевленно заявляем о нем. Опять про смелость принимать себя в своих мечтах и фантазиях, про формирование жизненных приоритетов и высоких целей.

► И снова про смелость, сегодня принимаем «сложные» решения.

Упражнение «БУНКЕР», «Подводная лодка»

Принятие сложных решений в сложной ситуации и ограниченном времени, логика, чувства, этика, личное/частное, общее.

► Подведение итогов года, планы на следующий год, письма в будущее, планичики.

 

Выездное мероприятие:

  • Встреча со взрослыми, разговор на равных.;  

 

Тема 4. Осознание своих сильных сторон и своего потенциала — Лидерство.

Развитие навыков, необходимых для предпринимательства. Как находить решения в любой ситуации. Развитие критического мышления. Создание идей и поиск креативных решений.

► Осознание своих сильных сторон и своего потенциала: чем я отличаюсь от других, какова моя персональность, какими качествами я обладаю для того, чтобы добиваться желаемого.

Изучаем, какими сильными качествами и ресурсами обладают люди вокруг, и учимся использовать это для совместного достижения результата. Создание карты Нового мира и гербов своих земель.

► Принятие себя и формирование толерантного отношения к другим: где заканчиваюсь я, а где начинаются другие.

Учимся проявлять себя конструктивно и выражать свои чувства через творчество (рисование, музыка, игра, одежда, видеосъемка, литература и т.д.) в сотрудничестве с другими. Построение партнерских отношений, основанных на доверии.

► Изучаем новые способы проявления себя: игра «Короли и королевы земель».

Учимся смело импровизировать и экспериментировать для получения выгоды. Развиваем навыки использования языка (слушание, говорение, письмо). Изучем, как то, что мы говорим/пишем влияет на других. Учимся прислушиваться к мнению окружающих.

► Развиваем критическое и стратегическое мышление: как найти информацию, проанализировать и использовать ее.

Анализ причинно-следственных связей (поступков и их последствий) и создание последовательности маленьких шагов для получения желаемого результата. Учимся доводить дела до конца для получения выгоды через игру «Магазин драгоценностей».

► Развиваем навык говорить «нет» для защиты своего достоинства и умения постоять за себя.

Умение конструктивно выражать несогласие и договариваться. Практикуемся конструктивно решать конфликты в игре «Борьба престолов».

► Предотвращения «буллинга» (травли) в детских коллективах: изучаем как распознать булинг, как защитить себя и к кому обратиться за поддержкой.Уважительные и доверительные отношения со сверстниками. Развиваем самосознание и устойчивую адекватную самооценку.

► Креативность: учимся создавать и воплощать идеи.

Презентация своих идей и поиск людей в команду. Здоровая конкуренция для поддержания мотивации и сотрудничество в духе «выиграл-выиграл».

► Быть инициативным или следовать за лидером: какая роль подходит для какой ситуации. Анализ способов реализации идей. Истории людей, которые изменили устройство мира.

Выездное занятие:

  • Интерактивная экскурсия в клуб исторической реконструкции «Гивойт»
 

Тема 5: Я и Другие. Как строить отношения. Эмоции и их роль в нашей жизни — Чувства, эмоции.

Формирование чувственного опыта. Эмоциональный интеллект – как проявлять свои чувства и понимать себя. Рефлексия. Как обрести уверенность в себе. Роль самооценки и веры в свои силы. Поиск собственных ресурсов и личной силы. Навыки критического мышления.

►  «Теория эмоций»: эмоции как основная мотивационная система

6 систем в организации личности: голод, жажда, секс, поиск комфорта и избегание боли; ограничения эмоциональной системы и степени свободы эмоциональной системы. Упражнение: «Визуализация эмоций». Упражнение «Круг похвал/золотой стул» как одна из тактик позитивных сообщений.

Обсуждение, участники делятся своими чувствами. Обычно люди теряют привычку хвалить и очень важно вернуть им этот навык. Мы можем поддержать их в том, что хватило нескольких минут для того, чтобы изменить этот паттерн.(ЦЕЛЬ упражнения дома, выстраивать коммуникации с родителями, снижать уровень родительской тревоги/гиперопеки. Привносить свой вклад и разделять ответственность за формирование отношений. Опыт обдуманной и бережной сепарации. Необходимость и неизбежность сепарации.) 

Д.З. Описать 2-3 сценария наиболее часто встречающихся конфликтных ситуаций в жизни. 

► Задание с предыдущего занятия:

Описать 2-3 сценария наиболее часто встречающихся конфликтных ситуаций.

Цель упражнения: смоделировать конфликтную ситуацию и совместно, найти способы разрешения конфликтов и формы поведения, обладающие наибольшими адаптивными возможностями.

Упражнение при кризисе в отношениях 

Написать список: 

1. Чего я хочу от отношений с человеком. Что я хочу получить. 

2. Что я готов дать.

Следующий этап:

*как за последние 3 года изменились важный для меня человек? 
*как я к этому отношусь? 
*какие реакции на уровне новых желаний у меня возникают? 
*что бы я хотел сказать или попросить в связи с тем, что я сейчас осознал? 
*что я хочу дать этому человеку сегодня, чего не было еще вчера. 
Цель: увидеть свой вклад в формирование отношений такими, какими они являются.

► Не вижу, Не слышу, Молчу

Упражнение на взаимодействие в нестандартной ситуации. Важное условие, участники, на время проведения упражнения отказываются от одного из органов чувств (Зрение/повязка на глаза, слух/беруши, наушники, голос/повязка на рот) Задание построить башню из листов бумаги А4. Участвуют все.

Цель - наладить коммуникации между группами (немые - глухие/слепые). После упражнения час на обсуждение. Насколько ценно то, что мы имеем. Можно ли это заменить? Какие осознания открылись участникам?

►  История жизни

Наша жизнь состоит из воспоминаний – однако есть периоды, которые мы заполняем историями – то время, когда мы были во чреве матери и первые годы после рождения. История нашей жизни-важная часть нас самих. Какова ваша история? Влияние сценария истории на нашу жизнь. Совокупности историй формируют мировоззрение человека. Любая история содержит немало пробелов, двусмысленностей, неясностей. Истории создают и поддерживают реальность, мы живем в историях, которые рассказываем. Участники записывают свои истории, обсуждают их, дают обратную связь, уточняя нравится или не нравится воспоминание, моменты, предлагая изменить события на более вдохновляющие.


 

Тема 6: Работа в коллективе — Эффективное сотрудничество. Проектная деятельность.

Лидерство, как способность создавать сплоченную команду. Отношения и создание репутации. В чем мои сильные стороны и качества. Взаимосвязи и роли в команде.

Развитие навыков работы в команде: создание советов для совместной работы. Изучаем сильные стороны и способности людей в команде.

Исследование потребностей аудитории проекта: как понять, что то, что мы делаем, будет нужно другим людям.

Креативный штурм, создание идей для будущих проектов.

Выбор идеи для реализации, планирование шагов, определение необходимых ресурсов, распределение обязанностей.

Реализация проекта.

Оценка проделанной работы, празднование успеха и планирование следующих шагов.

Тема 6.1: Гармоничное развитие — Эффективное сотрудничество. Проектная деятельность.

Способность четко выбирать, каким мне необходимо быть в данных обстоятельствах. Как делать выборы самому.  Что мне стоит развивать, чтобы у меня все получалось.

В программе предусмотрено выполнение домашних заданий, в некоторых случаях индивидуально, в других в парах или командами. Для средней группы планируется создание совместных проектов по результатам нескольких блоков.

* Программа приведена примерная! В процессе работы она подстраивается, изменяется под группу и ее динамику, а также под запросы участников. Но основные моменты программы и ее цели остаются неизменными. Меняться может только наполнение занятий и упражнения, с помощью которых идет движение к результату (достижению основных целей программы). Выездные занятия подбираются под группу и актуальные возможности на момент проведения.
 


 

BYN

Цена (бел.руб/BYN)

Длительность (академ. часов)Цена при записи за 21 день / за 7 днейЦена менее чем за 7 днейVIP (наведите на цену чтобы узнать подробности)
22-24 Абонемент в году - 250р/тема, разовое занятие - 70р (если пропущено 2 и более занятий - расчет идёт как по разовому). При пропуске более 3 занятий, целесообразность посещения модуля для ребенка оговаривается с тренерами

Подробнее про возможные скидки

Менеджер Валентина

Mенеджер тренинга

Контактные данные:

Заполните короткую форму и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время

Договор присоединения
* Политика конфиденциальности
Ирина отзыв о тренинге «Любовь и принятие себя» 09 февраля 2022, 10:00

— Формат отзыва: Письмо вымышленному другу о том, как прошел тренинг. Дорогая, Ира! В эти выходные я посетила тренинг «Любовь и принятие себя».   Пришла с запросом: - не указывать близким какими… полностью

Наталья Детский лагерь «Мир моей мечты» 03 октября 2018, 16:55

— Моя история… Во время летних каникул меня начал мучить вопрос о школе….  Опять сентябрь, опять школа, опять учителя (училки)####. И каждое школьное собрание начинается фразой – а Вас Н.М. я попрошу задержаться… полностью

Марина Петрова Отзыв о тренинговом лагере "Мир подростка" 09 февраля 2022, 14:57

— Сын (16 лет) был на смене в августе в этом году. Ехал туда нехотя (особенно ему не нравилась идея отказаться на время  лагеря от гаджетов), а вернулся  в полном восторге. И первыми словами его по возвращении… полностью