Видео-полезности по эмоциональной саморегуляции

13 мая 2021, 17:00
Видео-полезности по эмоциональной саморегуляции

Здравствуйте! А у нас для вас хорошие новости…

Мы подготовили для вас новый и полезный продукт! А именно: записали серию видеороликов в качестве анонса online-курса «Эмоциональная саморегуляция»

Посмотреть ролики вы можете перейдя по ссылочкам ниже.

Сам же курс актуален в теперешних событиях международной пандемии, не стабильности политической ситуации в стране, а также во внутреннем дискомфорте и чувстве неопределенности. Мы помогаем взрослеть взрослым. А это значит - в бОльшей мере управлять собой и своими состояниями, больше осознавать и больше действовать не по инерции, а из своих ценностей. Знания и практика курса будут полезны как для того чтобы справляться с кризисными ситуациями, так и для того чтобы не допускать их, а также для того чтобы управлять собой и в нормальном внешнем контексте.

Дата старта курса пока не определена, но вы можете отправить заявку на курс с «открытой датой» и мы оповестив вас о начале.

Online-курс «Эмоциональная саморегуляция» (узнать подробнее и зарегистрироваться)

 


Видео 1 — «Эмоции и чувства. В чем разница?» СМОТРЕТЬ ВИДЕО

В видео разберем такие понятия как «эмоции» и «чувства», ведь их часто путают, хотя у них есть четкие различия. Расскажем о том, почему так важно разделять эти понятия и как с этим работать.


Видео 2 — «4 функции эмоциональной саморегуляции» СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Эмоциональная компетентность или эмоциональный интеллект - это то, что может развить в себе каждый. Расскажем как эти навыки могут помочь в жизни.


Видео 3 — «Как контролировать эмоции и управлять чувствами» СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Нормальная реакция на ненормальные события. Как нам контролировать эмоции и управлять чувствами? О том, что происходит с нашей психикой, когда мы впервые переживаем серьезные кризисные события и как справляться с этими состояниями расскажем в этом видео.


Видео 4 — «Эмоциональное выгорание» СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Какие признаки эмоционального выгорания. Как проявляется эмоциональное напряжение, что делать, если вы обнаружили у себя признаки эмоционального выгорания расскажем Вам в этом видео.


Видео 5 — «Восстанавливаем ресурсы на физическом уровне» СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Рассказываем о базовых способах на физическом уровне, которыми вы сможете восстанавливать себя и свои внутренние ресурсы. Узнаете почему так необходима забота о своем эмоциональном состоянии и получите несколько простых упражнений для себя.


Видео 6 — «Эмоциональный баланс. Как его достичь?» СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Расскажем Вам о нескольких простых правилах для достижения эмоционального баланса: как сохранять, как управлять, как восполнять свои внутренние ресурсы.

Заполните короткую форму и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время

Договор присоединения
* Политика конфиденциальности

Автор публикации

Полезные ссылки

Ирина 19 мая 2020, 18:00

— Большое спасибо тренерам, консультантам и ребятам- участникам программы «Мир моей мечты» за тёплый приём, емкое обучение коммуникационным навыкам детей и интересную подачу учебного материала, что называется,… полностью

Алина Отзыв о тренинговом лагере "Мир подростка" 07 июля 2020, 12:41

— Хочу выразить благодарность всем взрослым, которые жили 6 дней бок о бок с нашими детьми в лагере "Мир подростка" с 25.06 по 30.06.20. Наш сын находится в переходном возрасте, стали замечать, что не хватает… полностью

Татьяна Отзыв о детском лагере "Мир моей мечты" 06 июля 2020, 11:45

— Сын ездил в летний лагерь «Мир моей мечты». Думаю, это лучший лагерь для детей, которые не очень приспособлены в силу своих психологических особенностей к традиционному лагерю. В частности, моему ребенку… полностью