Отзывы о тренингах и других программах центра

Сын (16 лет) был на смене в августе в этом году. Ехал туда нехотя (особенно ему не нравилась идея отказаться на время  лагеря от гаджетов), а вернулся  в полном восторге. И первыми словами его по возвращении были: Хочу туда еще! и Рекомендую нам все отказаться от телефонов!  Всего за пять дней пребывания в лагере сын раскрылся, стал буквально лучшей версией себя. Все это при чутком, корректном и деликатном руководстве со стороны педагогов, умеющих не только находить подход к каждому подростку,  но и организовывать группу, чтобы все чувствовали себя комфортно. Самой высокой оценкой лагерю стало, конечно, желание подростка возвращаться туда еще и еще. Конечно, всего пять дней недостаточно для формирования каких-то устойчивых привычек, но почувствовать, что ты можешь быть другим, что реальная жизнь куда более захватывающая жизни виртуальной - это тоже очень полезный навык.

Формат отзыва: Письмо вымышленному другу о том, как прошел тренинг.

Дорогая, Ира! В эти выходные я посетила тренинг «Любовь и принятие себя».
 

Пришла с запросом:
- не указывать близким какими им быть;
- не искать похвалы и комплиментов из вне;
- принимать и любить себя такую как есть;
- научиться расслабляться, выделять на это время.

За 2,5 дня было много полезных упражнений и практик. Уверена, что эта работа еще долго будет в моей голове приобретать форму. На этот момент я услышала претензии нескольких близких человек и понимаю какие их чувства стоят за этим. Я поняла, что недостатки других людей и фокус туда – ко мне не относятся, но тянут из меня энергию и время. В очередной раз убедилась, что я счастливый человек.
 

Мой первый тренинг в этом центре был 15 лет назад. И с полной уверенность скажу: это изменило мою жизнь в лучшую сторону! Больше осознанности, принятия себя и других, отношения с детьми и родителями были бы не такими душевными, гармоничными и конструктивными.

Формат отзыва: письмо вымышленному другу о том, как прошел тренинг.

Я получил на тренинге инсайты, о том, как можно управлять своими эмоциями. Я обрел понимание как можно принимать себя, любить себя и при этом не беспокоить близких людей. Также я понял, что все зависит от меня и моего восприятия мира.

Понравился пример, что можно прогибаться и делать, можно бороться и делать, а можно делать для себя.

Формат отзыва: письмо вымышленному другу о том, как прошел тренинг.

Письмо другу!

Уважаемый друг, на тренинге «Любовь и принятие себя» мне было важно и полезно: по-новому взглянуть на близких мне людей. Пришло осознание того, что это я вижу свои ошибки в близких мне людях. Во мне стало больше чувства уверенности, прошла тревожность. Я осознал, что можно пожить и без цели, некоторое время. Получил много инструментов для: пребывания в спокойствии, наслаждении жизнью, быть в моменте здесь и сейчас. Оказывается, и так можно было!

Улучшать свою жизнь и приносить в неё позитив и краски никогда не поздно!

Формат отзыва: письмо вымышленному другу о том, как прошел тренинг.

Привет!

Давно не писал бумажные письма. Это пишу в рамках задания проходимого психологического тренинга «Любовь и принятие себя». Сегодня 3-ий (завершающий) день тренинга. Наверное, для того, чтобы мы лучше усвоили материал, нам предложили написать другу о ключевых / запомнившихся открытиях.
Мы много внимания уделили адекватной самооценке (не высокой!), это очень важный момент в действиях, направленных на принятие себя, своих недостатков, ошибок и ценностных установок. Оказывается, очень часто то, что мы считаем опасной / катастрофической ошибкой – не является чем-то выдающимся для окружающих. Люди принимают наши ошибки совершенно спокойно и поддерживают нас. То же оказалось и с поступками, которых я стыдился. Мне сказали, что в них нет чего-то чрезвычайного. После того, как я рассказал о своих примерах мне стало намного легче. Я отпустил груз накопленных проблем.

А еще я перестал винить маму за какие-то особенности её поведения, которые доставили мне неудобства.

Рекомендую курс к прохождению!
Хорошего дня!

Формат отзыва: письмо вымышленному другу о том, как прошел тренинг.

Дорогой Ипполит!

Я только что проходила тренинг принятия себя. Я почувствовала, что внутри меня запустились механизмы анализа. Я узнала, что интонации могут рассказать о истинных мотивах действий, его нужно следить за их изменением. Есть «но», следить нужно уметь. Для этого были предложены специальные механизмы, сначала казалось, что их слишком много и они не применимы конкретно для меня. Но после всё стало на свои места. Ну как всё… Что-то стало, а что-то наоборот открылось с другой непонятной стороны. Последний факт дал пищу для размышлений и истинного развития.

Некоторые упражнения на тренинге касались меня лично, некоторые взаимодействия с другими. Открытия были и в том и в другом случае. Например, оказалось, что я часто использую «виноватые» интонации, потому что не могу принять себя в некоторых ситуациях, что я не даю себе «легального отдыха», что я могу изменять своё внутреннее состояние и тем самым влиять на восприятие меня, что через ощущение других людей я могу получать информацию о своих намерениях, как другие люди иногда воспринимают мое поведение. Домой я уношу много информации на «подумать» и инструментов помочь понять себя.

Удачи!

Формат отзыва: письмо вымышленному другу о том, как прошел тренинг.

Дорогой друг!

Я была на тренинге «Любовь и принятие себя». Хочу тебе сообщить, что любить себя можно и нужно! Если у тебя не получается, пожалуйста, учись этому. Всё возможно. Принимай то, что другие не хотят тебя обидеть и не хотят тебе зла. Порой за негативными эмоциями других людей лежат боль, обида, страх, беспокойство или др. Если ты не принимаешь какую-то ситуацию, то подумай, каким себя ты не принимаешь в данной ситуации. Люби себя, береги себя и заботься о себе.