Корпоративный тренинг «Эффективный тайм-менеджмент»

Корпоративный тренинг «Эффективный тайм-менеджмент» в Квадратном апельсине
Поделиться:  

Цель курса: Дать идеи и инструменты для более эффективной организации собственного времени.

 

После тренинга Вы сможете:

  • Использовать модель тайм-менеджмента.
  • Понять, что «крадет» ваше время.
  • Эффективно планировать свою работу.
  • Расставлять приоритеты.
  • Эффективнее справляться со стрессом.
  • Говорить «нет», тем кто «крадет» ваше время.
  • Эффективнее управлять коммуникациями.
  • Грамотно организовать свое рабочее место.

 

 Программа

 

 Что такое время?

  • Модель тайм-менеджмента.
  • Ключевые принципы тайм-менеджмента.
  • Воры времени. Что крадет наше время?
  • Круг забот и Круг влияния.

 

Управление деятельностью:

  • Каскад планирования.
  • Прояснение цели работы.
  • Ключевые области работы.
  • Расстановка приоритетов. Метод «АВС».
  • План на день. План на неделю. План на месяц.
  • Метод «Альпа».
  • Виды ежедневников.
  • Делегирование задач. Преимущества и недостатки делегирования.

 

Управление собой:

  • Стресс. Что его вызывает, признаки.
  • Как мы справляемся со стрессом.
  • Различия в восприятии времени.
  • Постановка целей.
  • Три вида целей: Что, Как, Зачем.
  • Самомотивация.
  • Самосаботаж.

 

Управление отношениями:

  • Уверенное поведение.
  • Ситуации, когда нужно отказывать.
  • Тактика уверенного отказа.
  • Тактика уверенной просьбы.

 

Управление коммуникациями:

  • Передача информации. «Шумы».
  • Собрание, как способ экономии времени при работе с подчиненными.
  • Правила постановки задач, контроля и конструктивной обратной связи.

 

Управление рабочим местом:

  • Рабочий стол, рабочий стол на компьютере.
  • Хранение документов, папок и др.
  • Расположение электронной информации.
  • Подбор органайзеров.

 

 

Краткая программа

 

Что такое время?

  • Модель тайм менеджмента.
  • Воры времени.

 

Управление работой:

  • Прояснение цели работы.
  • Расстановка приоритетов .
  • Составление планов.

 

Управление собой:

  • Различия в восприятии времени.
  • Стресс.
  • Постановка целей.

 

Управление отношениями:

  • Уверенное поведение.

 

Управление коммуникациями

Управление рабочим местом

 

 

BYN

Заполните короткую форму и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время

* Политика конфиденциальности
Юлия Отзыв о Базовом тренинге личностного роста 06 декабря 2019, 14:03

— Мне посчастливилось побывать на тренинге базового личностного роста.Хочу отметить высококвалифицированную работу тренеров Василия и Ирины.Это профессионалы своего дела, умеющие найти индивидуальный подход… полностью

Спариш Надежда Отзыв о семинар-тренинге «Особенности воспитания мальчиков» 15 ноября 2019, 14:01

— Очень всё доступно, в шутливой форме, не научным языком, а просто и понятно. Спасибо! Много информации, но всё очень жизненно и практично.

Центр психологической поддержки усыновителей «Родные люди» Благодарность от центра «Родные люди» 11 декабря 2019, 12:56

— Благодарность Василию Проню и всей команде «Квадратного апельсина» за помощь семьям усыновителей и поддержку социально-просветительского проекта «Родные люди». Вместе мы развиваем в обществе культуру усыновления.… полностью