- Что такое EQ или "Эмоциональный интеллект"? Зачем он нужен (4 основные функции)?
- Как хорошо мы понимаем эмоции и чувства свои и окружающих? Зачем нам их понимать?
- Какова роль эмоциональной сферы в психологии личности?
- Как управлять своим эмоциональным состоянием (использовать событийный круг и 3 варианта выхода из него)?
- Что стоит за "негативными" чувствами?
- Что значит развивать эмоциональный интеллект? Как его развивать, какими способами?
Эмоциональный интеллект (ЭИ) – приобретенная способность точно осознавать, понимать и выражать свои чувства, а также управлять своими эмоциями, чтобы они работали на человека, а не против него.
- руководителей,
- тех, кто работает с клиентами в различном качестве,
- тех, чьи результаты работы напрямую или косвенно зависят от понимания, умения управлять своими чувствами, умения влиять на эмоциональное состояние других людей,
- людей, которым важно понимать чувства и эмоции свои и других людей.
- Уметь диагностировать своё и других людей эмоциональное состояние.
- Уметь дифференцировать чувства, эмоции.
- Практиковаться управлять своим эмоциональным состоянием.
- Практиковаться использовать знания и навыки из области Эмоционального интеллекта для влияния на взаимоотношения с другими людьми.
- Развить навыки стрессоустойчивости.
I. Основы теории эмоционального интеллекта (в дальнейшем ЭИ):
- Виды интеллекта (IQ, EQ, BQ, SQ, MQ…).
- Основные термины Эмоционального Интеллекта.
- Функции EQ.
- Событийный круг, его использование в Эмоциональном Интеллекте.
II. Базовые эмоции, чувства:
- Что стоит за эмоциями, базовые эмоции.
- Для чего служат чувства, что стоит за некоторыми чувствами.
III. Определение эмоционального состояния другого человека:
- Эмпатия vs рациональные наблюдения.
- Практика эмпатии и использования для диагностики эмоционального состояния.
- Алгоритм рационального наблюдения для диагностики эмоционального состояния.
IV. Использование некоторых типологий для управления отношениями в ЭИ:
- Уровни представления о других людях.
- Типология по подсознательным приоритетам и ее использование в процессе взаимодействия.
- Роли по Э.Берну и их использование в процессе взаимодействия.
V. Эмоциональная устойчивость:
- Уровни личных границ и их использование в процессе взаимодействия.
- Алгоритм восстановления личных границ.
- Техники стрессоустойчивости.
- Техники противодействия прессингу.
Техники профилактики стресса.
В ходе тренинга используются активные методы работы:
- индивидуальная работа,
- моделирование наиболее сложных практических ситуаций,
- проводиться их детальный анализ,
- видеосъемка с разбором.
Автор тренинга, Пронь Василий − тренер с более чем 10-летним стажем по личностным и бизнес-тренингам, с огромным опытом работы с эмоциональными состояниями. Обучает сертифицированных медиаторов работе с эмоциями, развитию Эмоционального Интеллекта, являясь тренером-партнером Центра Медиации с 2014 года.
Условия проведения тренинга «Эмоциональный интеллект» при проведении в Минске:
- Программа тренинга корректируется с учётом запросов участников в рамках общего направления работы.
- Количество человек в группе: до 15.
- Использование видеосъёмки с разбором. Активное участие в ролевых ситуациях и их анализ.
- Длительность тренинга — 20 академических часов.
На тренинге «Эмоциональный интеллект» существует система бесплатного ассистирования. Это значит, что один раз заплатив деньги за участие, в дальнейшем Вы сможете бесплатно посещать этот тренинг для закрепления результата и решения новых вопросов.
Есть возможность организовать открытый тренинг по развитию Эмоционального интеллекта не только в Минске, но и в других городах Беларуси и за рубежом. По этому вопросу - обращайтесь к менеджеру.
