Базовый тренинг личностного роста
Во время переезда наткнулась на пару совсем стареньких уже тетрадей из Тренинговый центр «Квадратный апельсин». 2010-2011 год...
Моё знакомство с ним началось с тренинга «Мужчина и женщина». Он до сих пор является моим самым любимым тренингом в этом центре, наверное, в виду своей особенной наглядности и прямоты 
:-).
А началось всё с того, что приличное количество лет назад мне стало крайне неуютно в своем состоянии этакой Амазонки. Да, определённые мужские качества, которые въелись в мою натуру ещё с малых лет, в определённом смысле мне помогали и в целом по жизни, и в бизнесе. Помню, как я зачитывалась мифами Древней Греции и как меня восхищали образы богинь Афины и Артемиды. Они оставили глубокий след в моей памяти ещё с детства. Как, впрочем, и моя бабушка, которая не только коня на скаку могла остановить и в избу горящую войти, но и с легкостью выходила с ружьем на грабителей и мародеров. Вот так я и привыкла к тому, чтобы быть «амазонкой» и решать большинство вопросов в своей жизни через упрямство, настырность и даже силу – правильно, что это – лучший способ защиты себя и достижения целей.
Но по мере того, как в моей жизни происходили изменения – появилась семья, муж, дети, я поняла, что приобретенные (и надо сказать – закостеневшие) за долгие годы качества начинают играть дурную службу. Стало понятно, что надо меняться, но как, с чего начать, в какую сторону делать первый шаг – понимания не было. И не было особо сильного мотива для старта до тех пор, пока однажды мы с мужем сильно не поругались, и он не бросил фразу, после которой я вначале растерялась, потом разозлилась, и затем приняла решение разобраться в том, что происходило. Говорят, когда в семье – два лидера, два владельца бизнеса, войн не миновать. Я надеялась, что все может быть иначе. И начала копать информацию в Интернете. Что любопытно, «Квадратный Апельсин» мне никто не рекомендовал. Просто на тот момент потребность уже достигла такого уровня, что мне оказалось достаточно первого разговора с Василий Пронь (Vasili Pron) – владельцем центра - по телефону. После чего, спустя несколько дней, я оказалась на тренинге «Мужчина и Женщина», который вели Сергей Аракелян и Ольга Антипова.
С тренинга я уходила с «взорванным мозгом». Было много всего – и удивления, и недоумения, и радости, и облегчения, и даже злости, в том числе – и на саму себя. Некоторые эпизоды из тренинга произвели на меня настолько яркое впечатление, что я потом рассказывала о них моим знакомым и друзьям. Руслан Бордак (Ruslan Bordak), Никита Шестаков, помните эпизод с пальто? :-)
Позже я еще дважды ассистировала на этом тренинге, который проводился уже с другими тренерами. То, что после первого платного участия вы получаете право посещать последующие тренинги этой темы на бесплатной основе в качестве ассистента, помогая себе закрепить восстановить и полученные ранее знания, считаю крайне важной и полезной фишкой всех тренингов «Квадратного апельсина».
Не скажу, что жизнь моя после этого тренинга изменилась кардинальным образом – но именно он позволил более правильно расставить приоритеты в моей жизни и подходить к решению многих вопросов более осознанно. Я однозначно лучше стала понимать мужчин, их поведение, мотивацию и приоритеты. Кстати, поведение женщин в различных ситуациях и его причины – тоже стали для меня более понятны. А когда появляется осознанность, у тебя появляется возможность более эффективно управлять своим состоянием, а значит – и происходящим в твоей жизни. Рекомендую ли я посещение этого тренинга? Да, если вы готовы потом все то, что узнали, внедрять и использовать. Категорически нет, если считаете, что там дадут волшебную таблетку, которая изменит вашу жизнь без ваших на то усилий.
А тренинг и правда отличный. Как по мне так – не только самый полезный для создания и укрепления отношений, для взаимного сопознания, но еще и наиболее легкий для восприятия, познавательный и веселый. И, конечно, идеально идти на него в паре. Тогда все то, что происходит между вами, вам будет понятно обоим.
Что касается остальных тренингов, то следующим, на котором я побывала, был «Радость воспитания». Уже по окончании первого дня тренинга я понимала, что все то, что описывается в отношении детей, один-в-один подходит и при работе с сотрудниками. Я узнавала многие ситуации, происходившие в моем бизнесе в то время, проводила параллели и искренне удивлялась, как вообще так может быть? В отношении детей сразу стали понятны ситуации, в которых откровенно проявлялись приемы привлечения внимания. А еще зависимость поведения детей в зависимости от того, какими они являются по старшинству.
Что мы использовали и что давало свой эффект, так это приемы переориентации детского поведения. Не все, конечно. Но некоторые оказались просто скорой помощью в ряде ситуаций.
Впрочем, не только это. Но еще больше полезного, справедливости ради надо сказать, мы не использовали. А надо было бы. Но это уже вопрос не тренинга, а того, что мы сами делаем с полученными знаниями и навыками. Да, не все легко встраивается в семью, в которой за многие годы сложились определенные привычки и паттерны. А чтобы одну привычку заменить на другую необходимы и усилия, и время, и старания, и большое количество повторов. Еще желательно, чтобы при этом не мешали (хотя бы не мешали!) бабушки и дедушки :-) Поэтому для тех, кто собирается посетить этот тренинг, крайне рекомендую практиковать ТУТ же, не откладывая, и проводя работу, в первую очередь, над собой. Ну и, по возможности, конечно, помогая двигаться вместе с вами в нужном направлении бабушкам и дедушкам, которые тоже привыкли действовать по-своему и в 95% случаев будут по-прежнему гнуть свою линию, сбивая вас с нового курса.
Третьим тренингом был «Базовый тренинг личностного роста», с которого, к слову, вообще-то и стоило бы начинать. Но, в моем случае так сложилось, что он стал третьим. О нем и о тренинге «Любовь и принятие себя» мне, наверное, писать сложнее всего. Прошло несколько лет. Ощущения и картинки в памяти остались, а слова подобрать сложно. Я помню истории людей, с которыми мы занимались в одной группе. С некоторыми из них мы общаемся до сих пор. Среди них есть очень яркие, интересные и состоятельные люди, которые признают, что узнавание и понимание себя, своих мотивов сильно изменило и их жизнь, и их бизнес. Сильнее прислушиваешься к себе, видишь себя глазами других людей и получаешь честную обратную связь, которую никогда бы в жизни не дал себе сам. Даже не узнал бы о ней. Я считаю, что нет ничего удивительного в том, что люди начинают работу с собой именно в период кризиса. Именно наша неудовлетворенность чем-либо толкает нас на определенные действия и требует изменений. Да, можно пытаться пройти этот путь самостоятельно. Но сколько я знаю людей, которые прошли через свой кризис успешно – им в этом помогали. И в этом смысле что «базовый», что «любовь и принятие себя» - это и инструменты, и среда для понимания того, что с вами происходит, для чего и как это влияет на ваши отношения с окружающими.
Кстати, что самое удивительное – во время каждого повторного посещение одного и того же тренинга (а я напомню, что они – бесплатные), ты открываешь для себя что-то новое. Это и понятно – невозможно за одну «проходку» аккумулировать в своей памяти все, о чем идет речь и что прорабатывается в течение 2,5 суток. Это большой объем усилий. И на мой взгляд, он требует нескольких «заходов». Ты чувствуешь, что с каждым разом информация постепенно утрамбовывается, становится более понятной, родной и применимой.
Лично мне оба этих тренинга удивительным образом помогли понять, насколько же мы способны сами себе надумывать и дорисовать. А потом в это верить и на это реагировать, часто – крайне разрушительно и для себя, и для близких нам людей. Сходите, познакомиться с этим явлением именно в режиме командного тренинга однозначно будет полезнее, чем просто при самостоятельной работе со своими тараканами или во время индивидуальной работы с психологом. И мне было бы очень интересно получить от вас обратную связь по этому поводу.
Спасибо центру за возможность получать истинное удовольствие от жизни и работы!
