Направления, темы и запросы с которыми я работаю:
Оказываю индивидуальные консультации, провожу групповые занятия.
- Работаю с различными тревогами и страхами, депрессией, паническими атаками, фобиями, социальной тревогой, ПТСР, обсессивно-компульсивным расстройством, расстройствами пищевого поведения, например, помогу распознавать и отслеживать негативные мысли и шаблоны поведения.
- Работаю со сложностями во взаимоотношениях между людьми. Помогаю разобраться в восприятии себя и своего отношения к себе, к другим людям и миру в целом; низкой самооценкой, критикой, дезадаптивными схемами поведения.
- Помогу развить навыки управлением своим эмоциональным состоянием (эмоциональный интеллект). Работаю с трудностями при засыпании, продолжительностью сна, усталостью и нарушением самочувствия днем.
- Помогу пережить измену, расставание или развод. Помогу найти ответ как воспитывать ребенка одному из родителей и выстроить отношения с бывшим партнером. Помогу разобраться в одном из трудных и неприятных переживаний как ревность. Помогу найти ресурсы для построения новых гармоничных отношений в паре.
- Консультирую по выстраиванию доверительных отношений со своими детьми, а так же помогаю найти понимание со своими родителями.
- Помогу разрешить сомнения и найти несколько способов принятия эффективных решений. Предлагаю осознать наполненность основных сфер жизни (финансы, работа, семья, отношение, здоровье, развитие) для поиска жизненного баланса.
- Помогу понять свои интересы, потребности, границы и осознать интересы других в конфликтных ситуациях. Расставить приоритеты. Найти наилучшие варианты решений при сложившихся обстоятельствах.
- Работаю в направлении Кризисная психология.
- Работаю с прокрастинацией, экзистенциональным кризисом, мотивацией, поиском развития.
- Работаю в направлении Позитивная психология.
- Работаю по запросам об адаптации при переезде, необходимости смены работы, определении профориентации.
Специализация:
- индивидуальное консультирование взрослых, детей и подростков;
- мастерская-тренинг «Техники преодоления своих страхов»;
- мастерская-тренинг «Профориентация»;
- мастерская-тренинг «Семейный клуб»;
- мастерская-тренинг «Колесо жизненного баланса»;
- детские и подростковые развивающие курсы «Смелей».
В консультировании я использую:
- Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ);
- Универсальный трансдиагностический протокол (УТП) и др.
Образование:
- Академия Управления при Президенте Республики Беларусь, факультет международного права - юрист.
- Академия последипломного образования, факультет практической психологии – педагог- психолог.
- Академия последипломного образования, повышение квалификации по учебной программе повышения квалификации тренера – «Технологии обучения на тренингах личностного роста».
Дополнительные образовательные программы:
- Изучала Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
- Прошла обучение по Универсальному трансдиагностическому протоколу для терапии эмоциональных расстройств (УТП)
- Изучала индивидуальную психологию Адлера.
Принимала участие в программах:
- Базовый тренинг личностного роста;
- Отношения, ведущие к цели;
- Лидерство, дающее результат;
- Мужчина и женщина;
- Радость воспитания,
- Любовь и принятие себя;
- Деньги и свобода;
Прошла обучение по программе подготовки Медиаторов.
Прошла обучение по Эриксоновскому гипнозу.
Принимала участие в ретритах:
- Осознанность как путь к себе;
- Медитация.
Прошла обучение на семинаре-практикуме «Кризисная терапия, основанная на переживании опыта»:
- Основы травматерапии;
- Алгоритмы работы с пострессовым травматическим расстройством и шоковой травмой;
- Соматическая терапия П Левина;
- Основы провокативной терапии;
- Основы работы при помощи ДПДГ.
Курсы по оказанию первой помощи Белорусского Общества Красного Креста.
О себе:
Способность восстанавливаться (резилиенс) - отличная способность!
