Любовь к себе — это не роскошь. Это ваш главный навык для гармоничной жизни.
1,5 часа интенсивного практикума,
путь к внутренней зрелости, целостности и лёгкости жить в согласии с собой.
Размер оплаты за участие в тренинге вы определите сами.
50 BYN 100 BYN 300 BYN хочу больше
Оплату можете произвести до тренинга или после.
Обязательная регистрация. Ссылка на мастер-класс будет в закрытом чате!
НА МИНИ-ТРЕНИНГЕ МЫ
Исследуем 15 принципов любви к
себе как живую практику
Определим зоны гармонии
и точки роста.
Изучим внутренние роли
через упражнения.
Познакомимся с философией
холистического коучинга
Научимся использовать
все свои ресурсы
Завершим ресурсной медитацией
«Я и моя Любовь к себе»
О ЧЕМ МИНИ-ТРЕНИНГ
Мы живём в мире, где слова «любовь к себе» часто звучат как клише. Но настоящая любовь к себе — это не эгоизм и не вседозволенность. Это зрелое, тёплое и уважительное отношение к своему телу, к чувствам, к своей душе. Это признание себя важным и уникальным, самым ценным для себя в своей жизни. Это навык доверять себе, знать, что «я умею к себе бережно». Это мягкая жизнь из сочувствия к своей уникальной личности, которая умеет быть себе тем самым лучшим другом и партнером, который умеет давать поддержку и Любовь.
Мини-тренинг — глубокое и бережное путешествие к самому себе, выходящее за рамки популярных клише о любви к себе. Мы предлагаем не просто теорию, а живой опыт, который поможет вам развернуться к себе с истинным вниманием и заботой. Вы исследуете 15 принципов зрелой любви через осознанность, телесность и внутренний диалог, чтобы научиться быть для себя самым надежным другом и опорой. Это путь к тому, чтобы обрести внутреннюю целостность, где больше нет места внутреннему конфликту, а есть лёгкость и свобода быть тем, кто вы есть..
ЧТО ВХОДИТ В ПРАКТИКУМ
Всего за 1,5 часа Вы сфокусируете на практических и системных вещах:
СИСТЕМА:
15 принципов зрелой любви к себе для повседневного применения.
ИНСТРУМЕНТЫ:
Знакомство с холистическим коучингом (тело, интуиция, осознанность).
ГАРМОНИЗАЦИЯ:
Методика работы с внутренними частями личности.
ПРАКТИКИ:
Конкретные упражнения для возвращения контакта с собой.
НА МИНИ-ТРЕНИНГЕ МЫ
Ясное понимание
любви к себе без масок
Карта сильных и уязвимых
сторон + план действий.
Ощущение целостности
личности, а не набора ролей
Чувство нежности,
благодарности и вдохновения
Состояние наполненности
для переноса в жизнь
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О БАЗОВОМ ТРЕНИНГЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ
Интенсив идет 1,5 часа, это инвестиция, которая сэкономит вам десятки часов в будущем.
Этот мини-тренинг создан для любого человека, кто чувствует внутренний разрыв, усталость от постоянной самокритики и хочет научиться относиться к себе с большей заботой и принятием. Он подойдет вам, если вы хотите обрести более прочную внутреннюю опору, наладить диалог с собой и начать жить из состояния лёгкости и согласия со своими истинными желаниями.
Это важный вопрос. Мини-тренинг — это образовательно-развивающее, а не психотерапевтическое мероприятие. Мы не работаем с глубокими психологическими травмами и диагнозами. Вместо этого мы фокусируемся на развитии навыков самоподдержки, осознанности и самопознания через коучинговые и холистические инструменты. Если вы переживаете серьезный кризис, мы всегда рекомендуем обратиться к квалифицированному психотерапевту. Мини-тренинг же станет отличным ресурсом для личностного роста и гармонизации вашего внутреннего состояния..
