Как говорить о важном легко

25 сентября 2018, 13:45
Статья тренера, психолога Михаила Дроздова

Важная часть нашей жизни — общение, взаимодействие с другими людьми. Мы говорим о разном, и по-разному. Иногда мы просто разговариваем, калякаем о том, о сём, делимся захватывающими и не очень историями из своей жизни. А иногда рассказываем о чём-то важном и наболевшем, высказываем претензии или заявляем о своих просьбах, требованиях и желаниях. Наши близкие участвуют с нами в этих разговорах по-разному: в некоторых случаях поддакиванием, молчанием, рассказывают в ответ свои истории и делятся впечатлениями о ярких событиях., может быть серьёзным обсуждением наших проблем или задач.

А иногда в ответ мы слышим очень популярную сейчас нейтральную фразу — «я тебя услышал» или «я тебя понял». Когда мне её говорят, я часто спрашиваю что именно мой собеседник услышал или понял в моих словах, в том важном, что я рассказал только что. Другими словами, эти фразы оставляют ощущение некоторой формальности, как-будто собеседник хочет с одной стороны дать мне уверенность, что мои слова значимы, что я для него значим, а с другой стороны, что он обозначает свои границы. Это сочетание делает очень зыбкой надежду, что меня действительно слышат и понимают.

Как же быть? Что делать, чтобы наши близкие получали от нас другое послание? Есть простые дополнения, которые волшебным образом меняют происходящее. Всего лишь добавьте краткий пересказ того, что услышали от собеседника. Да, для этого придётся действительно слушать вашего собеседника:) Если рассказ долгий, научитесь спокойно останавливать рассказчика и делать краткий пересказ, чтобы внимательно слушать дальше, а не тратить силы на запоминание. А когда рассказ закончится, сделайте краткое обобщение всего, что услышали.

Практикуйте такой способ при важных разговорах с близкими.

 

Автор: Михаил Дроздов, ведущий тренер, бизнес-тренер

Материал написан также и для группы по отношениям в паре.

Условия использования: копирование статьи и любой ее части разрешено при указании прямой ссылки на сайт и авторства.

Автор публикации

фото Михаил Дроздов
Контактные данные:
Задать вопрос

Полезные ссылки

Алина Хочу выразить благодарность всем взрослым, которые жили 6 дней бок о бок с нашими детьми в лагере "Мир подростка" с 25.06 по 30.06.20. Наш сын находится в переходном возрасте, стали замечать, что не хватает коммуникабельности, очень хотелось чтобы он немного раскрылся и проявил свои лидерские качества (как было до переходного возраста). С этой целью отправили его в этот лагерь. Да, удовольствие недешевое, но оно этого стоит. Организовано все на 10 из 10. Начиная от пунктуальности приезда автобуса к месту сбора, заканчивая проживанием, питанием, тренингами, информированием родителей о жизни детей (фотоотчет каждый день), родительским собранием перед лагерем. Сын был настроен категорически против поездки в лагерь, обсудили эту ситуацию с Екатериной, она в свою очередь предложила познакомить сына с Андреем, который проводит тренинги в этом лагере, чтобы он сам мог принять взвешенное решение о поездке в лагерь. Не знаю, что ему Андрей сказал такого, но шел наш сын с желанием сказать всем и каждому категорическое нет. После разговора с Андреем с небольшими колебаниями ответил, что в лагерь поедет. Первое, что я услышала от ребенка по приезду с лагеря: "Было очень круто, все ооочень понравилось, обязательно поеду еще". Благодаря команде профессионалов, он опять раскрылся, проявил свои лидерские качества, поднял свою самооценку. В конце заезда дети и взрослые обменивались записками, в которых писали теплые слова друг другу. Сын привез их огромное количество. Дома сел читать, улыбка не сходила с его лица. Всем огромное спасибо за приятные эмоции, за индивидуальный подход к каждому ребенку. Я думаю, что зимой сын обязательно поедет еще раз в этот лагерь (образовалась целая компания у нашего сына, которая договорилась встретиться еще раз на одной из смен лагеря "Мир подростка"). Лагерь рекомендую однозначно. 07 июля 2020, 12:41

Анна все топ 08 апреля 2020, 15:16

Татьяна Отзыв о детском лагере "Мир моей мечты" 06 июля 2020, 11:45

— Сын ездил в летний лагерь «Мир моей мечты». Думаю, это лучший лагерь для детей, которые не очень приспособлены в силу своих психологических особенностей к традиционному лагерю. В частности, моему ребенку… полностью