Как говорить о важном легко

25 сентября 2018, 13:45
Статья тренера, психолога Михаила Дроздова

Важная часть нашей жизни — общение, взаимодействие с другими людьми. Мы говорим о разном, и по-разному. Иногда мы просто разговариваем, калякаем о том, о сём, делимся захватывающими и не очень историями из своей жизни. А иногда рассказываем о чём-то важном и наболевшем, высказываем претензии или заявляем о своих просьбах, требованиях и желаниях. Наши близкие участвуют с нами в этих разговорах по-разному: в некоторых случаях поддакиванием, молчанием, рассказывают в ответ свои истории и делятся впечатлениями о ярких событиях., может быть серьёзным обсуждением наших проблем или задач.

А иногда в ответ мы слышим очень популярную сейчас нейтральную фразу — «я тебя услышал» или «я тебя понял». Когда мне её говорят, я часто спрашиваю что именно мой собеседник услышал или понял в моих словах, в том важном, что я рассказал только что. Другими словами, эти фразы оставляют ощущение некоторой формальности, как-будто собеседник хочет с одной стороны дать мне уверенность, что мои слова значимы, что я для него значим, а с другой стороны, что он обозначает свои границы. Это сочетание делает очень зыбкой надежду, что меня действительно слышат и понимают.

Как же быть? Что делать, чтобы наши близкие получали от нас другое послание? Есть простые дополнения, которые волшебным образом меняют происходящее. Всего лишь добавьте краткий пересказ того, что услышали от собеседника. Да, для этого придётся действительно слушать вашего собеседника:) Если рассказ долгий, научитесь спокойно останавливать рассказчика и делать краткий пересказ, чтобы внимательно слушать дальше, а не тратить силы на запоминание. А когда рассказ закончится, сделайте краткое обобщение всего, что услышали.

Практикуйте такой способ при важных разговорах с близкими.

 

Автор: Михаил Дроздов, ведущий тренер, бизнес-тренер

Материал написан также и для группы по отношениям в паре.

Условия использования: копирование статьи и любой ее части разрешено при указании прямой ссылки на сайт и авторства.

Автор публикации

фото Михаил Дроздов
Контактные данные:
Задать вопрос

Полезные ссылки

Елена Добрый день! Хочу сказать психологу Наталье Литковой Спасибо за беседу с моими мальчиками и помощь в нашей ситуации! Маленькими шагами мы налаживаем отношения❤️❤️❤️ Много бесед было со старшим сыном после нашей встречи. Сейчас я стараюсь намного больше времени ему уделять и вижу положительный эффект от этого. Гуляем много вообще. Всей семьёй каждый день стараемся ходить на прогулки или ездить на велосипедах)) Дети понемногу говорить друг с другом начали. Общаются дома без конфликтов. Младший поздравил с Днём рождения старшего, они договариваются о каких-то бытовых вещах сами. Вместе организовывают домашние сюрпризы. Дня нас это- Огромный прогресс в их взаимоотношениях! Это- Чудо!!! С большим удовольствием и благодарностью делюсь с вами своей радостью! Нет, Счастьем от изменений! Елена 06 июня 2024, 13:02

Тамара Для меня тренинг был очень важным открытием в теме отношений. И не только с сыном, но я смогла лучше понять свои поведенческие стратегии и качественно изменить отношения! Это оказало очень позитивное влияние на мою жизнь! 06 июня 2024, 13:02

Наталья Курс "Радость воспитания" помог углубить знания в области взаимоотношений между людьми. Подарил уверенность, спокойствие и четкие рекомендации для гуманного воспитания, поддержания адекватной самооценки и развития самостоятельности в своих детях! Под профессиональным, тактичным и чутким руководством тренера-наставника Юлии Фадеевой царила атмосфера продуктивности наравне с добрым, внимательным, корректным, дружелюбным отношением участников друг к другу! 26 ноября 2024, 12:15