Зачем люди обращаются к психологу, зачем нужна психотерапия? Нередко мы слышим: «Мне психолог не нужен, я не псих!». Почему-то бытует мнение, что именно психически нестабильным людям нужен психолог. Давайте разберёмся вместе, зачем и кому нужен психолог.
Психолог – это своего рода проводник, направляющий вас на дорогу в темноте. Когда ситуация выходит из-под вашего контроля, когда кажется, что становится невыносимой любая ситуация – вот тогда и нужен психолог.
У любого человека в течение жизни бывают состояния бессмысленности, тревоги, безнадежности, или «тупика», вследствие какого-либо события или жизненного кризиса. Кто-то чаще справляется сам, кто-то обращается к близким и знакомым. Но порой в жизни происходят такие моменты, которые с друзьями и близкими уже не решить: возможно, это слишком сложно, или не хочется делиться о наболевшем. Тогда начинаешь задумываться о том, что есть специалисты, профессионалы, консультирующие психологи, к которым можно обратиться.
Что же происходит в кабинете у психолога? Давайте рассмотрим основные моменты, которые помогут Вам довериться и «полюбить» психотерапию.
- Принцип доброжелательного и безоценочного отношения к клиенту. Психолог принимает Вас таким, какой Вы есть, не оценивая и не осуждая нормы и ценности, стиль жизни и поведение. Сопереживает, умеет принять и понять Вашу ситуацию.
- Обеспечение конфиденциальности встречи. Психолог всегда хранит в тайне все, что касается клиента, его личных проблем и жизненных обстоятельств. Вы можете быть спокойными в доверии информации.
- Принцип профессиональной мотивированности психолога-консультанта. Ваш психолог защищает Ваши интересы и не принимает сторону ни одного из участников конфликта.
- Принцип отказа психолога от советов или рецептов. Психолог поддерживает Вас в активности при анализе проблем и направляет в поиске выхода из кризиса, тем самым повышает именно Вашу ответственность за то, что с Вами происходит и таким образом вырабатывается стратегия выхода из любой другой проблемы.
Поэтому, придя на консультацию к психологу, вы будете рассказывать о том, что вас беспокоит. Вы сможете научиться справляться со страхами и неуверенностью в себе, осознать свои чувства. Психотерапия – это путь узнавания и принятия себя. А узнавание себя ведет к удовлетворению собственных потребностей, и значит – к счастью.
