19 мая состоялся мастер-класс для группы «Открытого университета коучей» на тему «Самооценка и принятие себя», который проводил директор тренингового центра «Квадратный апельсин» Василий Пронь.
Тема самооценки достаточно большая и практически неисчерпаемая, поэтому для проведения мастер-класса был приглашён специалист. Василий Пронь уже более десяти лет проводит тренинг «Любовь и принятие себя» и знает об этой теме немало. Он очень концентрированно обсудил с участниками, как пройти путь принятия себя.
На мастер-классе работали с темами:
- Как определять свои истинные подсознательные намерения;
- Как спокойно реагировать на критику или недовольство вами, воспринимать претензии других людей, слышать, что стоит за ними;
- Как быть более открытым в общении с другими людьми;
- Какие реальные шаги можно принять, в том случае, когда чувствуешь себя неуверенным;
- Как повысить самооценку и сделать ее адекватной;
- Как управлять своим внутренним состоянием с помощью интонаций;
- Про эмоциональную зрелость, конечно, тоже не забудем и про уважение своих и чужих границ.
Отзывы Инны Карней о проведении мастер-класса
