Как жить: «Правильно» или «Счастливо»?

28 ноября 2016, 13:40
Статья психолога Ярослава Гребенюка «Жить правильно или счастливо?»

Однажды вдруг приостановившись в своём круговороте вдруг замечаешь — как-то неправильно, тоскливо, скучно и неинтересно стало. С этой остановкой приходит осознание того, что родные и близкие перестали замечать то доброе, что ты для них делаешь, то, за что они раньше благодарили, а потом стали принимать как данность. Начинается протест, и желание обратить внимание и участие на себя. А окружающие искренне недоумевают: «Как так, был такой удобный, незаметный человек, а теперь чего-то требует».

Почему так происходит? Что изменилось? А это происходит, когда живёшь интересами близких и родных, забывая про свои потребности. Так происходит, когда ищешь одобрения и восхищения у других, не признавая свои заслуги. Всё это потому, что в голове слишком много «надо» и почти нет «хочу».

Потому что нельзя быть недовольным, злиться, показывать своё раздражение («злой человек – плохой, его никто не любит»).

Сколько среди нас таких людей… Взрослых детей, которым нельзя быть плохими.  Почему у этих людей нет прав злиться? Потому что это право у них отняли в детстве, а сейчас они его по привычке отдают. Где-то в глубине есть страх — страх одиночества, ведь предъявив свои границы через злость и недовольство можно быть отвергнутым.

Всегда важно различать одиночество и отвержение. В одиночестве мы можем чувствовать, осознавать себя, быть в контакте с собой, что абсолютно противоположно чувству отвержения.

Впервые отвержение мы познаем, как правило, в детстве. Ведь изначально ребёнок рождается открытым миру. Лишь потом он может отгородиться — с целью защититься от напряжения, возникающего при не совсем приятном контакте с окружающими.

Отвергнутые дети становятся тревожными взрослыми, робкими и застенчивыми.

Ко мне пришла клиентка разобраться с неустроенностью в личной жизни. Как оказалось, она жила со своими родителями и спасала мать от пьющего отца. У неё была нелюбимая работа. Близкие говорили, что она должна быть довольна этой работой, ведь по их мнению, у неё нет никаких способностей.  Мысль об изменении жизни: отдать ответственность родителям за их отношения («кто вызовет скорую для мамы и защитит от разбуянившегося отца»), поменять работу и найти любимого человека приводил её в ужас.

Работа со злостью позволила ей быть чувствительной к себе, находить свои желания, выстроить границы с близкими. Она перестала включаться в отношения родителей, получила образование (высшее и дополнительное) и стала строить отношения с любимым мужчиной.

Счастливый человек — человек, знающий чего хочет, умеющий строить отношения и признающий свои достижения и ограничения. Признавая себя, можно встретить Другого.

Полезные ссылки

Наталья Курс "Радость воспитания" помог углубить знания в области взаимоотношений между людьми. Подарил уверенность, спокойствие и четкие рекомендации для гуманного воспитания, поддержания адекватной самооценки и развития самостоятельности в своих детях! Под профессиональным, тактичным и чутким руководством тренера-наставника Юлии Фадеевой царила атмосфера продуктивности наравне с добрым, внимательным, корректным, дружелюбным отношением участников друг к другу! 26 ноября 2024, 12:15

Елена Добрый день! Хочу сказать психологу Наталье Литковой Спасибо за беседу с моими мальчиками и помощь в нашей ситуации! Маленькими шагами мы налаживаем отношения❤️❤️❤️ Много бесед было со старшим сыном после нашей встречи. Сейчас я стараюсь намного больше времени ему уделять и вижу положительный эффект от этого. Гуляем много вообще. Всей семьёй каждый день стараемся ходить на прогулки или ездить на велосипедах)) Дети понемногу говорить друг с другом начали. Общаются дома без конфликтов. Младший поздравил с Днём рождения старшего, они договариваются о каких-то бытовых вещах сами. Вместе организовывают домашние сюрпризы. Дня нас это- Огромный прогресс в их взаимоотношениях! Это- Чудо!!! С большим удовольствием и благодарностью делюсь с вами своей радостью! Нет, Счастьем от изменений! Елена 06 июня 2024, 13:02

Александра Сын (16 лет) принимал участие в летней программе "Мир подростка". Впечатления остались самые позитивные. Тренеры и ассистенты -- профессионалы, отношение к детям -- как к равным. Неделя без гаджетов пролетела незаметно. Большое спасибо за смену! 06 июня 2024, 13:01