Всегда
твой
выбор!
Как нас найти:
Минск, ул. Мележа 1 офис 732
показать на карте?

Как жить: «Правильно» или «Счастливо»?

28 ноября 2016, 10:40
Статья психолога Ярослава Гребенюка «Жить правильно или счастливо?»

Однажды вдруг приостановившись в своём круговороте вдруг замечаешь — как-то неправильно, тоскливо, скучно и неинтересно стало. С этой остановкой приходит осознание того, что родные и близкие перестали замечать то доброе, что ты для них делаешь, то, за что они раньше благодарили, а потом стали принимать как данность. Начинается протест, и желание обратить внимание и участие на себя. А окружающие искренне недоумевают: «Как так, был такой удобный, незаметный человек, а теперь чего-то требует».

Почему так происходит? Что изменилось? А это происходит, когда живёшь интересами близких и родных, забывая про свои потребности. Так происходит, когда ищешь одобрения и восхищения у других, не признавая свои заслуги. Всё это потому, что в голове слишком много «надо» и почти нет «хочу».

Потому что нельзя быть недовольным, злиться, показывать своё раздражение («злой человек – плохой, его никто не любит»).

Сколько среди нас таких людей… Взрослых детей, которым нельзя быть плохими.  Почему у этих людей нет прав злиться? Потому что это право у них отняли в детстве, а сейчас они его по привычке отдают. Где-то в глубине есть страх — страх одиночества, ведь предъявив свои границы через злость и недовольство можно быть отвергнутым.

Всегда важно различать одиночество и отвержение. В одиночестве мы можем чувствовать, осознавать себя, быть в контакте с собой, что абсолютно противоположно чувству отвержения.

Впервые отвержение мы познаем, как правило, в детстве. Ведь изначально ребёнок рождается открытым миру. Лишь потом он может отгородиться — с целью защититься от напряжения, возникающего при не совсем приятном контакте с окружающими.

Отвергнутые дети становятся тревожными взрослыми, робкими и застенчивыми.

Ко мне пришла клиентка разобраться с неустроенностью в личной жизни. Как оказалось, она жила со своими родителями и спасала мать от пьющего отца. У неё была нелюбимая работа. Близкие говорили, что она должна быть довольна этой работой, ведь по их мнению, у неё нет никаких способностей.  Мысль об изменении жизни: отдать ответственность родителям за их отношения («кто вызовет скорую для мамы и защитит от разбуянившегося отца»), поменять работу и найти любимого человека приводил её в ужас.

Работа со злостью позволила ей быть чувствительной к себе, находить свои желания, выстроить границы с близкими. Она перестала включаться в отношения родителей, получила образование (высшее и дополнительное) и стала строить отношения с любимым мужчиной.

Счастливый человек — человек, знающий чего хочет, умеющий строить отношения и признающий свои достижения и ограничения. Признавая себя, можно встретить Другого.

Комментарии

Полезные ссылки

Светлана 13 ноября 2017, 09:15

— На  Базовом тренинге личностного роста я была ассистентом. Раньше думала о том как люди чувствуют "Осознаность" и с чем её едят)) Поэтому самое классное ощущение, которое я вынесла из тренинга  это ОСОЗНАНОСТЬ… полностью

Анастасия 10 ноября 2017, 11:02

— Команда «Квадратный апельсин» — спасибо. Ваша работа радует. Мой сын был в лагере на осенних каникулах. Говорит что поедет еще. Что там интересно и весело. И там его слышат. Что Андрей раздает витаминки… полностью

Анастасия Звенигородская Сегодня в 09:55

— Когда-то давно мне посчастливилось попасть на тренинг по командообразованию в тренинговый центр Квадратный апельсин. И сразу к его директору! Было интересно. И здорово, что иногда можно окунуться в самопознание… полностью